lunes, 24 de octubre de 2011

ACTIVIDAD 5 QUINTO "A"

LA ACEPTACIÓN
¿Existe el aprecio positivo incondicional hacia mí mismo? La respuesta es sí; cuando somos capaces de aceptarnos a nosotros mismos sin juicios condicionantes, con las fortalezas y debilidades que poseemos, con toda la congruencia de la cual somos capaces, pero también con nuestros comportamientos incongruentes, reconociéndonos como seres únicos, valiosos y , por lo tanto, dignos de aprecio.
Tenemos la capacidad de sentir diferentes tipos de emociones, de intuir, de empatizar con los demás, de amar, de hacernos felices o desgraciados a nosotros mismos. Podemos disfrutar de la vida y valorarla, labrarnos un futuro, planear nuestro destino (proyecto de vida). La admiración y el respeto por uno mismo se produce cuando somos capaces de generar buenos sentimientos introspectivos a través de nuestras obras sin necesidad de nada ni nadie que les otorgue un valor. El aprecio positivo incondicional se proyecta en una persona independiente, segura de si misma, porque no acepta imposiciones externas y no adopta comportamientos sociales estereotipados.
Tenemos que aprender a ser más tolerantes con nosotros mismos, permitirnos ciertas fallas y limitaciones nos facilitara querernos más. Estar más a gusto con nosotros mismos tendrá un efecto positivo en nuestra forma de relacionarnos con los demás.
Lee la siguiente frase del novelista Roderick Thorp:
“hay  que esforzarse por ser el mejor amigo de uno mismo porque a veces nos maltratamos” argumenta clara y coherentemente:
¿Qué te provoca?

ACTIVIDAD 5 QUINTO "A"

ACTIVIDAD 5 QUINTO "B"

LA ACEPTACIÓN
¿Existe el aprecio positivo incondicional hacia mí mismo? La respuesta es sí; cuando somos capaces de aceptarnos a nosotros mismos sin juicios condicionantes, con las fortalezas y debilidades que poseemos, con toda la congruencia de la cual somos capaces, pero también con nuestros comportamientos incongruentes, reconociéndonos como seres únicos, valiosos y , por lo tanto, dignos de aprecio.
Tenemos la capacidad de sentir diferentes tipos de emociones, de intuir, de empatizar con los demás, de amar, de hacernos felices o desgraciados a nosotros mismos. Podemos disfrutar de la vida y valorarla, labrarnos un futuro, planear nuestro destino (proyecto de vida). La admiración y el respeto por uno mismo se produce cuando somos capaces de generar buenos sentimientos introspectivos a través de nuestras obras sin necesidad de nada ni nadie que les otorgue un valor. El aprecio positivo incondicional se proyecta en una persona independiente, segura de si misma, porque no acepta imposiciones externas y no adopta comportamientos sociales estereotipados.
Tenemos que aprender a ser más tolerantes con nosotros mismos, permitirnos ciertas fallas y limitaciones nos facilitara querernos más. Estar más a gusto con nosotros mismos tendrá un efecto positivo en nuestra forma de relacionarnos con los demás.
Lee la siguiente frase del novelista Roderick Thorp:
“hay  que esforzarse por ser el mejor amigo de uno mismo porque a veces nos maltratamos” argumenta clara y coherentemente:
¿Qué te provoca?

ACTIVIDAD 5 QUINTO "C"

LA ACEPTACIÓN
¿Existe el aprecio positivo incondicional hacia mí mismo? La respuesta es sí; cuando somos capaces de aceptarnos a nosotros mismos sin juicios condicionantes, con las fortalezas y debilidades que poseemos, con toda la congruencia de la cual somos capaces, pero también con nuestros comportamientos incongruentes, reconociéndonos como seres únicos, valiosos y , por lo tanto, dignos de aprecio.
Tenemos la capacidad de sentir diferentes tipos de emociones, de intuir, de empatizar con los demás, de amar, de hacernos felices o desgraciados a nosotros mismos. Podemos disfrutar de la vida y valorarla, labrarnos un futuro, planear nuestro destino (proyecto de vida). La admiración y el respeto por uno mismo se produce cuando somos capaces de generar buenos sentimientos introspectivos a través de nuestras obras sin necesidad de nada ni nadie que les otorgue un valor. El aprecio positivo incondicional se proyecta en una persona independiente, segura de si misma, porque no acepta imposiciones externas y no adopta comportamientos sociales estereotipados.
Tenemos que aprender a ser más tolerantes con nosotros mismos, permitirnos ciertas fallas y limitaciones nos facilitara querernos más. Estar más a gusto con nosotros mismos tendrá un efecto positivo en nuestra forma de relacionarnos con los demás.
Lee la siguiente frase del novelista Roderick Thorp:
“hay  que esforzarse por ser el mejor amigo de uno mismo porque a veces nos maltratamos” argumenta clara y coherentemente:
¿Qué te provoca?

ACTIVIDAD 5 QUINTO "D"

LA ACEPTACIÓN
¿Existe el aprecio positivo incondicional hacia mí mismo? La respuesta es sí; cuando somos capaces de aceptarnos a nosotros mismos sin juicios condicionantes, con las fortalezas y debilidades que poseemos, con toda la congruencia de la cual somos capaces, pero también con nuestros comportamientos incongruentes, reconociéndonos como seres únicos, valiosos y , por lo tanto, dignos de aprecio.
Tenemos la capacidad de sentir diferentes tipos de emociones, de intuir, de empatizar con los demás, de amar, de hacernos felices o desgraciados a nosotros mismos. Podemos disfrutar de la vida y valorarla, labrarnos un futuro, planear nuestro destino (proyecto de vida). La admiración y el respeto por uno mismo se produce cuando somos capaces de generar buenos sentimientos introspectivos a través de nuestras obras sin necesidad de nada ni nadie que les otorgue un valor. El aprecio positivo incondicional se proyecta en una persona independiente, segura de si misma, porque no acepta imposiciones externas y no adopta comportamientos sociales estereotipados.
Tenemos que aprender a ser más tolerantes con nosotros mismos, permitirnos ciertas fallas y limitaciones nos facilitara querernos más. Estar más a gusto con nosotros mismos tendrá un efecto positivo en nuestra forma de relacionarnos con los demás.
Lee la siguiente frase del novelista Roderick Thorp:
“hay  que esforzarse por ser el mejor amigo de uno mismo porque a veces nos maltratamos” argumenta clara y coherentemente:
¿Qué te provoca?

miércoles, 12 de octubre de 2011

ACTIVIDAD 4 QUINTO "A"

Realiza la lectura del siguiente texto de Sergio Sinay.
Relacionarse sin mascaras

Criatura maravillosamente ricas, y complejas, y lo mejor que podría ocurrirnos en el transito de nuestra vida es poder presentarnos y actuar de ese modo en el mundo, ante y entre los demás, en nuestra variada red de vínculos.
Esto requiere una inmersión en nuestro universo interior, que abandonemos el cajón en el que nos resguardamos y nos descubramos en todas nuestras facetas.
Aceptarnos iracundos cuando toca, generosos cuando ese aspecto esta activado, temerosos en ciertas ocasiones, valientes en otras –no hay coraje cuando no se conoce el miedo-, que nos descubramos tontuelos en oportunidades y lucidos en muchas otras, desprendidos o conservadores según la ocasión, la persona y los hechos. Todos imaginamos que libres nos sentiríamos si actuáramos así y, sin embargo, nosotros mismos nos limitamos muchas veces en ese aspecto, limitando de paso nuestra relación con los demás
¿Cómo somos? Algunos nos presentamos como generosos, otros tímidos, crédulos, desconfiados, apasionados, sentimentales, racionales, asustadizos… con seguridad esas características que mostramos como credencial es real, pero no refleja fielmente lo que somos. En general, tendemos a confundir un aspecto de nuestra personalidad con la totalidad de nuestra identidad.
Cuantas más facetas de nosotros conozcamos, con más plasticidad nos mostraremos a los demás. No tendremos que ocultarnos a nuestros ojos ni la mirada de los demás. Podremos mostrar nuestras zonas grises y nuestras debilidades con la certeza de que también aparecerán zonas luminosas y fortalezas.
Los vínculos humanos mas solidos, los que echan raíces mas profundas, los que mas trascienden son aquellos en los cuales las personas se van conociendo las unas a alas otras en todas su manifestaciones y se van aceptando, eligiendo y reeligiendo, incompletas como son e imperfectas como existen. Reales, humanas.
Cuando me muestro como soy ante quien se muestra como es  y ambos nos reconocemos así, se dan las condiciones para que podamos cambiar, transformarnos, afirmarnos.
Los vínculos entre personas que se permiten desplegar la verdad de su ser crean campos de colaboración, de solidaridad, de amor en acción.
Cuantos más aspectos de nosotros mismos estemos dispuestos a explorar y a reconocer, contaremos con mejores herramientas y mayor información para atender aquellas características que nos incomodan y para transformar las que nos impiden crecer.
Mostrarnos como somos no es, por cierto, un acto de magia ni un dictado de la voluntad. Se trata de la consecuencia de un viaje interior, aquel en el cual nos proponemos navegar en el universo de nuestro ser, abiertos a lo que encontremos en el, deseoso de conocerlo. Quien se conoce no se teme y quien no se teme tampoco teme la mirad a de los demás. Se abre ante ellos con toda su verdad.

Después de haber leído y analizado el texto contesta lo siguiente:

·         ¿Cómo se pueden revertir lo efectos negativos de la incongruencia?

·         Escribe tus conclusiones acerca de la importancia de la congruencia, argumentando clara y coherentemente.

ACTIVIDAD 4 QUINTO "B"

Realiza la lectura del siguiente texto de Sergio Sinay.
Relacionarse sin mascaras

Criatura maravillosamente ricas, y complejas, y lo mejor que podría ocurrirnos en el transito de nuestra vida es poder presentarnos y actuar de ese modo en el mundo, ante y entre los demás, en nuestra variada red de vínculos.
Esto requiere una inmersión en nuestro universo interior, que abandonemos el cajón en el que nos resguardamos y nos descubramos en todas nuestras facetas.
Aceptarnos iracundos cuando toca, generosos cuando ese aspecto esta activado, temerosos en ciertas ocasiones, valientes en otras –no hay coraje cuando no se conoce el miedo-, que nos descubramos tontuelos en oportunidades y lucidos en muchas otras, desprendidos o conservadores según la ocasión, la persona y los hechos. Todos imaginamos que libres nos sentiríamos si actuáramos así y, sin embargo, nosotros mismos nos limitamos muchas veces en ese aspecto, limitando de paso nuestra relación con los demás
¿Cómo somos? Algunos nos presentamos como generosos, otros tímidos, crédulos, desconfiados, apasionados, sentimentales, racionales, asustadizos… con seguridad esas características que mostramos como credencial es real, pero no refleja fielmente lo que somos. En general, tendemos a confundir un aspecto de nuestra personalidad con la totalidad de nuestra identidad.
Cuantas más facetas de nosotros conozcamos, con más plasticidad nos mostraremos a los demás. No tendremos que ocultarnos a nuestros ojos ni la mirada de los demás. Podremos mostrar nuestras zonas grises y nuestras debilidades con la certeza de que también aparecerán zonas luminosas y fortalezas.
Los vínculos humanos mas solidos, los que echan raíces mas profundas, los que mas trascienden son aquellos en los cuales las personas se van conociendo las unas a alas otras en todas su manifestaciones y se van aceptando, eligiendo y reeligiendo, incompletas como son e imperfectas como existen. Reales, humanas.
Cuando me muestro como soy ante quien se muestra como es  y ambos nos reconocemos así, se dan las condiciones para que podamos cambiar, transformarnos, afirmarnos.
Los vínculos entre personas que se permiten desplegar la verdad de su ser crean campos de colaboración, de solidaridad, de amor en acción.
Cuantos más aspectos de nosotros mismos estemos dispuestos a explorar y a reconocer, contaremos con mejores herramientas y mayor información para atender aquellas características que nos incomodan y para transformar las que nos impiden crecer.
Mostrarnos como somos no es, por cierto, un acto de magia ni un dictado de la voluntad. Se trata de la consecuencia de un viaje interior, aquel en el cual nos proponemos navegar en el universo de nuestro ser, abiertos a lo que encontremos en el, deseoso de conocerlo. Quien se conoce no se teme y quien no se teme tampoco teme la mirad a de los demás. Se abre ante ellos con toda su verdad.

Después de haber leído y analizado el texto contesta lo siguiente:

·         ¿Cómo se pueden revertir lo efectos negativos de la incongruencia?

·         Escribe tus conclusiones acerca de la importancia de la congruencia, argumentando clara y coherentemente.

ACTIVIDAD 4 QUINTO "C"

Realiza la lectura del siguiente texto de Sergio Sinay.
Relacionarse sin mascaras

Criatura maravillosamente ricas, y complejas, y lo mejor que podría ocurrirnos en el transito de nuestra vida es poder presentarnos y actuar de ese modo en el mundo, ante y entre los demás, en nuestra variada red de vínculos.
Esto requiere una inmersión en nuestro universo interior, que abandonemos el cajón en el que nos resguardamos y nos descubramos en todas nuestras facetas.
Aceptarnos iracundos cuando toca, generosos cuando ese aspecto esta activado, temerosos en ciertas ocasiones, valientes en otras –no hay coraje cuando no se conoce el miedo-, que nos descubramos tontuelos en oportunidades y lucidos en muchas otras, desprendidos o conservadores según la ocasión, la persona y los hechos. Todos imaginamos que libres nos sentiríamos si actuáramos así y, sin embargo, nosotros mismos nos limitamos muchas veces en ese aspecto, limitando de paso nuestra relación con los demás
¿Cómo somos? Algunos nos presentamos como generosos, otros tímidos, crédulos, desconfiados, apasionados, sentimentales, racionales, asustadizos… con seguridad esas características que mostramos como credencial es real, pero no refleja fielmente lo que somos. En general, tendemos a confundir un aspecto de nuestra personalidad con la totalidad de nuestra identidad.
Cuantas más facetas de nosotros conozcamos, con más plasticidad nos mostraremos a los demás. No tendremos que ocultarnos a nuestros ojos ni la mirada de los demás. Podremos mostrar nuestras zonas grises y nuestras debilidades con la certeza de que también aparecerán zonas luminosas y fortalezas.
Los vínculos humanos mas solidos, los que echan raíces mas profundas, los que mas trascienden son aquellos en los cuales las personas se van conociendo las unas a alas otras en todas su manifestaciones y se van aceptando, eligiendo y reeligiendo, incompletas como son e imperfectas como existen. Reales, humanas.
Cuando me muestro como soy ante quien se muestra como es  y ambos nos reconocemos así, se dan las condiciones para que podamos cambiar, transformarnos, afirmarnos.
Los vínculos entre personas que se permiten desplegar la verdad de su ser crean campos de colaboración, de solidaridad, de amor en acción.
Cuantos más aspectos de nosotros mismos estemos dispuestos a explorar y a reconocer, contaremos con mejores herramientas y mayor información para atender aquellas características que nos incomodan y para transformar las que nos impiden crecer.
Mostrarnos como somos no es, por cierto, un acto de magia ni un dictado de la voluntad. Se trata de la consecuencia de un viaje interior, aquel en el cual nos proponemos navegar en el universo de nuestro ser, abiertos a lo que encontremos en el, deseoso de conocerlo. Quien se conoce no se teme y quien no se teme tampoco teme la mirad a de los demás. Se abre ante ellos con toda su verdad.

Después de haber leído y analizado el texto contesta lo siguiente:

·         ¿Cómo se pueden revertir lo efectos negativos de la incongruencia?

·         Escribe tus conclusiones acerca de la importancia de la congruencia, argumentando clara y coherentemente.

ACTIVIDAD 4 QUINTO "D"

Realiza la lectura del siguiente texto de Sergio Sinay.

Relacionarse sin mascaras

Criatura maravillosamente ricas, y complejas, y lo mejor que podría ocurrirnos en el transito de nuestra vida es poder presentarnos y actuar de ese modo en el mundo, ante y entre los demás, en nuestra variada red de vínculos.
Esto requiere una inmersión en nuestro universo interior, que abandonemos el cajón en el que nos resguardamos y nos descubramos en todas nuestras facetas.
Aceptarnos iracundos cuando toca, generosos cuando ese aspecto esta activado, temerosos en ciertas ocasiones, valientes en otras –no hay coraje cuando no se conoce el miedo-, que nos descubramos tontuelos en oportunidades y lucidos en muchas otras, desprendidos o conservadores según la ocasión, la persona y los hechos. Todos imaginamos que libres nos sentiríamos si actuáramos así y, sin embargo, nosotros mismos nos limitamos muchas veces en ese aspecto, limitando de paso nuestra relación con los demás
¿Cómo somos? Algunos nos presentamos como generosos, otros tímidos, crédulos, desconfiados, apasionados, sentimentales, racionales, asustadizos… con seguridad esas características que mostramos como credencial es real, pero no refleja fielmente lo que somos. En general, tendemos a confundir un aspecto de nuestra personalidad con la totalidad de nuestra identidad.
Cuantas más facetas de nosotros conozcamos, con más plasticidad nos mostraremos a los demás. No tendremos que ocultarnos a nuestros ojos ni la mirada de los demás. Podremos mostrar nuestras zonas grises y nuestras debilidades con la certeza de que también aparecerán zonas luminosas y fortalezas.
Los vínculos humanos mas solidos, los que echan raíces mas profundas, los que mas trascienden son aquellos en los cuales las personas se van conociendo las unas a alas otras en todas su manifestaciones y se van aceptando, eligiendo y reeligiendo, incompletas como son e imperfectas como existen. Reales, humanas.
Cuando me muestro como soy ante quien se muestra como es  y ambos nos reconocemos así, se dan las condiciones para que podamos cambiar, transformarnos, afirmarnos.
Los vínculos entre personas que se permiten desplegar la verdad de su ser crean campos de colaboración, de solidaridad, de amor en acción.
Cuantos más aspectos de nosotros mismos estemos dispuestos a explorar y a reconocer, contaremos con mejores herramientas y mayor información para atender aquellas características que nos incomodan y para transformar las que nos impiden crecer.
Mostrarnos como somos no es, por cierto, un acto de magia ni un dictado de la voluntad. Se trata de la consecuencia de un viaje interior, aquel en el cual nos proponemos navegar en el universo de nuestro ser, abiertos a lo que encontremos en el, deseoso de conocerlo. Quien se conoce no se teme y quien no se teme tampoco teme la mirad a de los demás. Se abre ante ellos con toda su verdad.

Después de haber leído y analizado el texto contesta lo siguiente:

·         ¿Cómo se pueden revertir lo efectos negativos de la incongruencia?

·         Escribe tus conclusiones acerca de la importancia de la congruencia, argumentando clara y coherentemente.

jueves, 6 de octubre de 2011

ACTIVIDAD 3 QUINTO "A"

LA EMPATÍA

"Una habilidad, propia del ser humano, que nos permite comprender y experimentar el punto de vista de otras personas o entender algunas de sus estructuras de mundo, sin adoptar necesariamente esta misma perspectiva".
Para que esta habilidad pueda desarrollarse de la mejor manera se deben tomar en consideración algunas capacidades del comportamiento tales como:

La calidad de interrelación,
El desarrollo moral,
La agresividad, y
El altruismo (generosidad).

También debemos tener en cuenta:
Las respuestas emocionales,
El bienestar que orientamos hacia las otras personas, y
Algunos sentimientos empáticos (simpatía, compasión y ternura).

La empatía cumple funciones de motivación e información, ya que va dirigida a aliviar la necesidad de otra persona, permitiendo obtener información acerca de la manera en la cual se debe valorar el bienestar de los demás.

Esta habilidad empleada con acierto, nos facilitara el progreso de las relaciones entre dos o más personas, convirtiéndose en algo así como nuestra conciencia social, ya que situarse en el lugar de la otra persona, ayuda a comprender lo que esta siente en este momento.

Según lo revisado en clase, la empatía total es muy difícil de lograr, sin embargo no es absolutamente imposible, en tu situación personal;

·         ¿Has desarrollado la empatía?
·         ¿Qué haces para tratar de mejorar tu empatía?
·         ¿Qué relación tiene la empatía con la comunicación asertiva?

ACTIVIDAD 3 QUINTO "B"

LA EMPATÍA

"Una habilidad, propia del ser humano, que nos permite comprender y experimentar el punto de vista de otras personas o entender algunas de sus estructuras de mundo, sin adoptar necesariamente esta misma perspectiva".
Para que esta habilidad pueda desarrollarse de la mejor manera se deben tomar en consideración algunas capacidades del comportamiento tales como:

La calidad de interrelación,
El desarrollo moral,
La agresividad, y
El altruismo (generosidad).

También debemos tener en cuenta:
Las respuestas emocionales,
El bienestar que orientamos hacia las otras personas, y
Algunos sentimientos empáticos (simpatía, compasión y ternura).

La empatía cumple funciones de motivación e información, ya que va dirigida a aliviar la necesidad de otra persona, permitiendo obtener información acerca de la manera en la cual se debe valorar el bienestar de los demás.

Esta habilidad empleada con acierto, nos facilitara el progreso de las relaciones entre dos o más personas, convirtiéndose en algo así como nuestra conciencia social, ya que situarse en el lugar de la otra persona, ayuda a comprender lo que esta siente en este momento.

Según lo revisado en clase, la empatía total es muy difícil de lograr, sin embargo no es absolutamente imposible, en tu situación personal;

·         ¿Has desarrollado la empatía?
·         ¿Qué haces para tratar de mejorar tu empatía?
·         ¿Qué relación tiene la empatía con la comunicación asertiva?

ACTIVIDAD 3 QUINTO "C"

LA EMPATÍA
"Una habilidad, propia del ser humano, que nos permite comprender y experimentar el punto de vista de otras personas o entender algunas de sus estructuras de mundo, sin adoptar necesariamente esta misma perspectiva".
Para que esta habilidad pueda desarrollarse de la mejor manera se deben tomar en consideración algunas capacidades del comportamiento tales como:

La calidad de interrelación,
El desarrollo moral,
La agresividad, y
El altruismo (generosidad).

También debemos tener en cuenta:
Las respuestas emocionales,
El bienestar que orientamos hacia las otras personas, y
Algunos sentimientos empáticos (simpatía, compasión y ternura).

La empatía cumple funciones de motivación e información, ya que va dirigida a aliviar la necesidad de otra persona, permitiendo obtener información acerca de la manera en la cual se debe valorar el bienestar de los demás.

Esta habilidad empleada con acierto, nos facilitara el progreso de las relaciones entre dos o más personas, convirtiéndose en algo así como nuestra conciencia social, ya que situarse en el lugar de la otra persona, ayuda a comprender lo que esta siente en este momento.

Según lo revisado en clase, la empatía total es muy difícil de lograr, sin embargo no es absolutamente imposible, en tu situación personal;

·         ¿Has desarrollado la empatía?
·         ¿Qué haces para tratar de mejorar tu empatía?
·         ¿Qué relación tiene la empatía con la comunicación asertiva?

ACTIVIDAD 3 QUINTO "D"

LA EMPATÍA
"Una habilidad, propia del ser humano, que nos permite comprender y experimentar el punto de vista de otras personas o entender algunas de sus estructuras de mundo, sin adoptar necesariamente esta misma perspectiva".
Para que esta habilidad pueda desarrollarse de la mejor manera se deben tomar en consideración algunas capacidades del comportamiento tales como:

La calidad de interrelación,
El desarrollo moral,
La agresividad, y
El altruismo (generosidad).

También debemos tener en cuenta:
Las respuestas emocionales,
El bienestar que orientamos hacia las otras personas, y
Algunos sentimientos empáticos (simpatía, compasión y ternura).

La empatía cumple funciones de motivación e información, ya que va dirigida a aliviar la necesidad de otra persona, permitiendo obtener información acerca de la manera en la cual se debe valorar el bienestar de los demás.

Esta habilidad empleada con acierto, nos facilitara el progreso de las relaciones entre dos o más personas, convirtiéndose en algo así como nuestra conciencia social, ya que situarse en el lugar de la otra persona, ayuda a comprender lo que esta siente en este momento.

Según lo revisado en clase, la empatía total es muy difícil de lograr, sin embargo no es absolutamente imposible, en tu situación personal;

·         ¿Has desarrollado la empatía?
·         ¿Qué haces para tratar de mejorar tu empatía?
·         ¿Qué relación tiene la empatía con la comunicación asertiva?